Houpání doma i na zahradě: Tipy pro zdraví i výběr houpaček

Houpání baví děti i dospělé. Chvilka odpočinku v houpačce, síti nebo křesle přináší mnoho benefitů. Pojďme je objevit společně.

Největší výhody houpání

1.   Zapojení svalů

Při houpání zapojujete více svalových skupin najednou. Aktivujete břišní svaly, střed těla, paže i dolní končetiny. Vzhledem k použití plného rozsahu pohybů posilujete houpáním měkké tkáně jako svaly nebo vazy, i ty pevné: kosti nebo klouby. To vše přispívá k lepšímu fyzickému zdraví.

2.   Podpora srdeční činnosti

Houpání zvyšuje srdeční frekvenci. Jedná se tedy o výborné cvičení pro podporu zdraví srdce a celého kardiovaskulárního systému.

3.   Úleva od stresu

Jemné rytmické pohupování je velmi uvolňující. Pohoda v houpací síti nebo závěsném křesle zklidňuje psychiku a pomáhá snížit hladinu stresu. Tento přínos houpání oceníte třeba po náročném pracovním dni. Pohodlně se usaďte, zavřete oči, opřete si hlavu a užívejte si přítomný okamžik.

4.   Lepší nálada

Čas strávený houpáním zlepšuje náladu a napomáhá pozitivnějšímu myšlení. A pokud se houpete na čerstvém vzduchu, děláte pro svou psychiku ještě více. Sluneční paprsky stimulují tu část mozku, která zodpovídá za pocity štěstí.

5.   Snadnější usínání

Po dokonalém zrelaxování se dobře usíná každému. Pokud si každý večer dopřejete svou chvilku v houpacím křesle, síti nebo zahradní houpačce, čeká vás pohodovější usínání a hlubší spánek.

Tipy, jak se pohoupat doma i na zahradě

Houpací křeslo

Prostorné a pohodlné houpací křeslo vám umožní příjemný odpočinek v obývacím pokoji, ložnici i na zahradě. Houpání v křesle zmírňuje bolesti zad, uvolňuje svaly a pomáhá budovat sílu v kolenou. Jedná se o výborné řešení pro každého, kdo potřebuje uvolnit ztuhlé klouby a svaly bez velké fyzické námahy.

Houpací křeslo oceňují i senioři, těhotné ženy nebo lidé s onemocněním pohybového aparátu. Po náročném dni však bude houpací křeslo vytouženou odměnou každému z nás. V dnešní době seženete mnoho různých provedení, typů materiálů a designů. Díky širokému výběru snadno sladíte nové stylové houpací křeslo se stávajícím interiérem.

Zahradní houpačka

Relax celé rodině zajistí zahradní houpačka. V houpačce si můžete povídat s rodinou či přáteli, číst knihu, popíjet odpolední kávu nebo si dokonce zdřímnout. Praktická stříška poskytne úkryt před slunečními paprsky i mírným deštěm. Výrobci zahradních houpaček obvykle počítají s tím, že konstrukce musí vydržet různé povětrnostní podmínky a garantují odolnost vůči větru, dešti i přímému slunci.

Zahradní houpačka se hodí pod pergolu, do rohu zahrady, před dům i pod vzrostlé stromy. Na výběr máte z celé řady typů, rozměrů, nosností, materiálů i designů. Jednoduše tak novou zahradní houpačku zkombinujete se stylem vaší zahrady.

Houpací síť

Houpací síť patří mezi symboly relaxace a odpočinku. Poležíte si v ní, dobijete baterky a necháte mysl volně plynout. Lze v ní i spát, číst si, opalovat se a houpat se. Stačí vám jen dva kotvicí body, mezi které síť napnete a hned si můžete užívat zasloužené pohody. 

Řešením je i stojan nebo rozporová tyč, díky níž můžete houpací síť rozložit kamkoliv chcete. Pohodové houpání si tak užijete na zahradě, na terase, pod pergolou nebo třeba v obývacím pokoji.

Závěsné křeslo

Chcete si opravdu pořádně odpočinout? Závěsné křeslo nabízí pohodové pohoupání a úlevu od stresu. Praktický ergonomický tvar vede páteř k přirozené fyziologické poloze připomínající polohu dítěte v matčině břiše. Díky tomu se vaše svaly krásně uvolní a vy si můžete užít ničím nerušenou relaxaci.

Závěsné křeslo se hodí k umístění do interiéru i na zahradu. Originální prvek zútulní prostor obývacího pokoje, ložnice, dětského pokojíčku i pracovny. Díky menším rozměrům nezabere závěsné křeslo příliš místa. Vzhledem k nízké hmotnosti jej zase můžete kdykoliv kamkoliv přenést. Během léta můžete mít závěsné křeslo venku a na zimu mu najít místo v interiéru.

Váháte, kterou houpačku vybrat? Ozvěte se nám

Naše bytové designérky vyslechnou vaše přání a poradí vám na míru. Ušetříte si tak spoustu času, který můžete věnovat své rodině, nebo sami sobě. Volejte 469 622 944, nebo pište prodejna@nabytek-forliving.cz.